করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে যেভাবে দাঁত ও মুখের যত্ন নেবেন

করোনা ভাইরাসের ভয়াবহতা আমরা জানি। প্রতিদিনই যেভাবে দেশে হাজার জনের সংক্রমণের খবর আসছে, সবাই রয়েছি শঙ্কায়। করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া ঠেকাতে দাঁত-মুখেরও নিতে হবে বিশেষ যত্ন।
কীভাবে? জেনে নিন:
• বিশেষজ্ঞরা বলেন, দাঁতের ও মুখের জীবাণু দূর করে পরিষ্কার রাখতে দিনে দু’বার ব্রাশ করতে হবে
• অন্য সময়গুলোতে একটি ব্রাশ তিন-চার মাস ব্যবহার করলেও এই করোনা কালে সম্ভব হলে প্রতিমাসে ব্রাশ বদলে নিন
• দাঁতে কিছু আটকে গেলে আঙুল নয়, ফ্লস দিয়ে পরিষ্কার করুন
• অনেকেরই অভ্যাস দাঁত দিয়ে নখ কাটা, এটি হতে পারে বড় ক্ষতির কারণ
• দাঁত মাজার আগে ব্রাশটি ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে
• খাবার আগে ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ও মুখ ধুয়ে নিন
• হালকা গরম পানিতে লবণ দিয়ে গার্গল করুন দিনে অন্তত তিন বার
• থুতু, কফ থেকেও সংক্রমণ হতে পারে। তাই যেখানে সেখানে থুতু, কফ ফেলবেন না
• প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন, খাবারের বিষয়ে সতর্ক থাকুন
• টাটকা শাক-সবজি ও দেশি ফল খান নিয়মিত
• এছাড়া জিভের স্বাদ ও গন্ধের বোধ কমে যাওয়া বা দাঁতে কোনো ধরনের সমস্যা দেখা দিলে, অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

সূত্রঃ বিডি প্রতিদিন
সংবাদটি ভালো লাগলে অথবা গুরুত্ত্বপূর্ণ মনে হলে লাইক দিন।

এখানে মন্তব্য করুন

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.